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健身練腿最重要，練好可以瘦全身！

大多數(shù)人去健身房都是想練出好看的腹肌、胸肌、背肌，但如果有教練在旁指導(dǎo)的話，你會發(fā)現(xiàn)一開始的動作多從深蹲開始。原因其實(shí)很簡單，下半身的肌肉是全身最大的肌肉，練好的話身體各方面能力也會得到全面的提升！下

2018-12-272010

男神第一步，練好腹肌是關(guān)鍵

你對男神的定義是什么呢？也許是高富帥，也許是某一專業(yè)領(lǐng)域的學(xué)霸，也許是看氣質(zhì)，但有腹肌的一定才是更多妹子的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，為什么呢？有腹肌可以知道這個人熱愛健身，而愛健身的人必定熱愛生活。通過腹肌除了可以看

2018-12-272010

運(yùn)動是變美的最佳工具，賽過美顏相機(jī)！

女性終身都無法回絕的一個論題就是“美”。也許你并不要求美若天仙，但經(jīng)過運(yùn)動，進(jìn)步個人氣質(zhì)，改動形體和精神面貌，也是我們尋求的亮點(diǎn)。自傲的女生，在人群中會美的熠熠生輝。什么樣的運(yùn)動才適合自己？這是每個人

2018-12-272010

秋季大上新，做潮男潮女！

又是一個十一小長假，跟著換季的正式到來，許多潮男潮女們都現(xiàn)已開始預(yù)備起他們的過冬打扮啦。其實(shí)我國的秋天，遍及都是比較短的，想要在時間短的秋季里，捉住時髦的小尾巴，可不是一件簡單的工作呢。那么，不妨跟從

2018-12-272010

特立獨(dú)行的你，一定需要這雙運(yùn)動鞋

我們都知道這幾年小白鞋大肆流行，可是穿厭了小白鞋怎么辦？運(yùn)動鞋就是最近時尚圈里大熱的流行單品，從運(yùn)動品牌到時裝品牌，從T臺到街頭，從明星到模特，全都沉浸在運(yùn)動鞋帶來的獨(dú)特魅力中，確實(shí)相對于“小白鞋”極

2018-12-272010

生生不息，向環(huán)保雙肩包勢力致敬

當(dāng)?shù)吞辑h(huán)保理念盛行全球的同時，時尚圈毫不馬虎，掀起了一股“環(huán)保”風(fēng)潮。比如，在Chanel綠色農(nóng)莊中，粗麻編結(jié)而成的手袋和外套令人矚目，麻豆們甚至以身作則，光腳出場以宣揚(yáng)環(huán)保。越來越多的時尚品牌加入環(huán)

2018-12-272010