對(duì)于白天努力工作的我們來說，晚上的睡眠時(shí)光是我們能想象最享受的時(shí)光了。但是惡魔就是在美好的晚上出現(xiàn)了，我們的寶寶一到晚上就激動(dòng)的一刻也不躺床上！
媽媽們的哄娃血淚史加起來應(yīng)該有中華上下五千年那么厚啦！
甚至有媽媽在寶寶出生后一年，更是憔悴的跟著我們抱怨我都一年沒睡過安穩(wěn)覺了！我真的是深表同情啊，也結(jié)合了很多媽媽的經(jīng)驗(yàn)，給大家來幾條超級(jí)攻略！
國際慣例
理論在前！
因?yàn)閷殞毲皫讉€(gè)月的習(xí)慣都是白天睡覺，所以晚上就基本處于不睡覺的興奮狀態(tài)。所以要想徹底改變寶寶的這個(gè)習(xí)慣，期間必然是代價(jià)非常大的，又不能一下子下“猛藥”所以這個(gè)習(xí)慣的改變必然是循序漸進(jìn)的。
|||— ? —|||
睡前環(huán)境的營造
有沒有這樣一種經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)去一個(gè)燈光昏暗，溫度適宜又溫馨的房間，再加上一張舒服的床，我們能睡上一個(gè)世紀(jì)，對(duì)于寶寶來說也一樣的。整個(gè)睡覺的環(huán)境要塑造好，每天的睡覺時(shí)間一到，把窗簾拉上配合昏暗的室內(nèi)環(huán)境，把寶寶放進(jìn)自己的小床里。
好孩子的這款嬰兒床，新西蘭實(shí)木無漆，床板分2檔能升降，床板也是可以拉伸的，根據(jù)寶寶成長的情況，可以調(diào)整床板，。對(duì)于嬰兒床我是一直強(qiáng)調(diào)寶寶是需要的，培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立自主的性格，這款也是可以和大床合并的，更安全、也能睡得更香。
|||— ? —|||
睡前安撫
不管大人小孩，睡前的安靜都非常利于睡眠。如果寶寶在該睡覺的時(shí)間還是很活躍，那么就應(yīng)該想辦法讓他安靜下來，寶寶還很小的是可以可以選擇安撫奶嘴，效果還可以的哦！當(dāng)寶寶到了能說話的年紀(jì)可以給寶寶講講故事，讓寶寶安靜下來。
布朗博士的這款安撫奶嘴是有排氣閥的，可以減壓吸允，還可以矯正牙齒，避免出現(xiàn)齙牙。大多數(shù)寶寶在這個(gè)時(shí)候都非常依賴奶嘴帶來的安全感，也有吸允的需求。這款更有人性化的夜光效果，讓安撫更專業(yè)。
睡前故事也是很好的安撫，讓寶寶從玩耍中安靜下來，靜靜的聽你講故事，這套書的迷人之處就是它是以故事引入，然后對(duì)于一些寶寶感興趣的問題給寶寶一些解答，帶她認(rèn)識(shí)世界，并且人在晚上其實(shí)是記憶力比較驚人的！
|||— ? —|||
注意力轉(zhuǎn)移
把寶寶的注意力從他興奮的地方轉(zhuǎn)移到于睡覺有關(guān)的東西上來，這邊我會(huì)推薦寶寶感興趣的“斯文”的玩具，最好是可以在床上玩耍，然后玩著玩著就能玩睡著的就更完美了。
經(jīng)?？次曳窒淼膽?yīng)該知道費(fèi)雪的東西我經(jīng)常推薦，我是真的很佩服費(fèi)雪的實(shí)用和東西創(chuàng)新性，像爬行墊、健身器。這次是這款安撫小海馬，這款也算一個(gè)小爆款了，音樂和燈光都和柔和，還會(huì)自動(dòng)停止非常貼心，寶寶很多次聽著聽著就睡著了，我更加肯定他的存在了。
|||— ? —|||
睡覺習(xí)慣
習(xí)慣非常重要，白天的時(shí)候多陪陪她不要讓他一直睡覺，雖然一開始容易哭鬧，但是一段時(shí)間下來，她的生活習(xí)慣就漸漸的被影響并且改變過來。寶寶睡覺關(guān)燈是必須的，燈光太亮對(duì)于寶寶的眼睛不好那是其一，關(guān)鍵是會(huì)干擾寶寶睡眠，有時(shí)候?qū)殞氁雇硪驗(yàn)轲I或者是什么原因驚醒，房間太暗會(huì)讓他不安全感暴增，然后哭鬧，所以要有寶寶的家庭一定要準(zhǔn)備一款小夜燈。
這款欣蘭雅舍的小夜燈就非常推薦，造型可愛，還可以七彩變色，燈光也不至于太刺眼，他的變色功能就能吸引到很多寶寶的，因?yàn)閷殞氃谶@個(gè)年紀(jì)還是很愛五顏六色的東西的。就算夜里驚醒它也是很方便的觸摸開光。
好睡眠要從娃娃抓起，越早進(jìn)行寶寶的睡眠訓(xùn)練越好。寶寶睡得好，媽媽們才能睡得安心，所以為了大家都能安心睡覺，這是父母們的一門必修課??！
