十月懷胎，一朝分娩。好不容易等到寶寶出生，喂奶的重?fù)?dān)又落到了寶媽的身上。產(chǎn)后哺乳雖然看著很簡(jiǎn)單，但是媽媽們付出的辛苦并不是所有人都知道。產(chǎn)后很多新媽媽會(huì)面臨奶水不足、漲奶、胸痛的情況，這些都會(huì)讓媽媽們欲哭無淚，因此想要產(chǎn)后哺乳能夠更加的輕松，我們必須要get一些開奶和喂奶的小技巧。
在開奶的過程中，寶寶的自然吸吮時(shí)效果最佳的。對(duì)于新媽媽來說，什么時(shí)間段開奶是非常有講究的。新生兒在出生的10-30分鐘是一個(gè)敏感期，這個(gè)時(shí)候新生兒的吸吮反射能力是最強(qiáng)的時(shí)候，如果這個(gè)點(diǎn)沒有得到吸吮的體驗(yàn)，很有可能會(huì)影響寶寶以后的吸吮能力。
面對(duì)開奶的疼痛，很多媽媽用了很多的方法，忍受住了疼痛卻依舊沒有解決的方法。難道我們就要放棄了么？答案當(dāng)然是否定的，新媽媽開奶我們還會(huì)選擇一些催奶或者是開奶茶能夠?qū)θ橹姆置谄鸬揭欢ǖ拇龠M(jìn)作用。
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說實(shí)話吸奶器的用處還是很大的。不管是為了幫助寶媽開奶還是說背奶期間解決奶漲的問題。一般吸奶器可以分為手動(dòng)和電動(dòng)的。特別是在職場(chǎng)的背奶媽媽，上班期間如果遇到奶漲的問題，肯定是需要立馬解決的。所以一般建議用電動(dòng)的吸奶器，使用方便，而且效率更高。一般吸奶器我會(huì)選擇美德樂的牌子。
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哺乳期要不要穿文胸呢？對(duì)于這個(gè)問題我一直保持疑惑的狀態(tài)。但是對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的寶媽來說，肯定會(huì)告訴你一個(gè)正確唯一的答案，那就是哺乳期一定要穿文胸。哺乳期新媽媽的胸部會(huì)明顯的增大，而且非常的柔軟，如果沒有文胸這樣的外力支撐，胸部很容易就會(huì)下垂，那么想要完美胸部的寶媽注意要失望了。
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為啥有些寶媽一次喂奶之后感覺會(huì)非常的累呢？因?yàn)槲鼓痰淖藙?shì)錯(cuò)了！喂奶的姿勢(shì)其實(shí)也是非常講究的，不可能隨便抱起孩子就可以的。
喂奶的姿勢(shì)不僅僅能夠減輕媽媽們收手臂的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還能夠呵護(hù)媽媽的乳房，不會(huì)被寶寶隨意的拉扯。甚至還能夠防治寶寶在喝奶的過程中出現(xiàn)嗆奶溢奶的情況。但是合適哺乳姿勢(shì)卻很把握，媽媽舒適了，寶寶可能不舒適，如果想媽媽和寶寶在吃奶的時(shí)候都舒適，最好是用哺乳枕喂寶寶，借住哺乳枕的外力媽媽不累，寶寶舒適！
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