相比二八年華就解決生娃問題的古代，今天的孕媽咪們只消用一個詞來形容足矣—強大！無論是20歲的花樣妙齡，還是30歲的成熟女人味，抑或是40歲的多金與穩(wěn)重，各個年齡段，優(yōu)勢各異，各有千秋，把握你當(dāng)下孕期的最佳運勢，你就是最強孕媽咪。
【25歲： 當(dāng)媽媽花樣年齡】
20多歲的健康女性，想懷孕會相當(dāng)容易，通常兩個月之內(nèi)就會如愿地懷上寶貝，而且流產(chǎn)的風(fēng)險相對較小，出現(xiàn)孕期綜合癥的幾率最低。年輕的孕媽咪也有一些小小的弱勢：患上孕期高血壓的可能性要稍高一些，但只要注意均衡飲食、注意休息，不用吃藥就能很好地控制住。
生育力：這一年齡段女性，卵子質(zhì)量最高，更容易懷孕。當(dāng)然年輕不能保證一定就能懷上寶貝，一些健康問題，比如多囊卵巢綜合癥（PCOS），會降低懷孕幾率。
TIPS：隨著胎兒的增長，媽媽們的肚子逐漸變大，所以一定要選擇寬松的孕婦內(nèi)褲， 并且要勤洗勤換。
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可能性最高的事：保持健康狀態(tài)?！?0多歲懷孕，能夠在孕期擁有更充足的精力和體力?！庇鴭D產(chǎn)科專家吉塔?韋斯特說。孕媽咪的產(chǎn)后恢復(fù)也更容易，旺盛的精力會讓你快速恢復(fù)孕前的好狀態(tài)，你也最可能在將來和孩子看起來沒有年齡差。
TIPS：20多歲懷孕的媽媽，更有精力，可以在孕期多挑選可愛的寶寶用品。
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可能性最低的事：對懷孕、對事業(yè)有足夠的信心。你剛剛將自己定義為“成年人”，此時孩子的降臨，可能讓你手忙腳亂，同時，工作剛剛有起色，多重的壓力擔(dān)在肩上，會促使自己快速成長，這個過程，需要你在心智上邁出一大步。
TIPS：孕期，媽媽們要注意補充維生素，為胎兒發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。
推薦：啟韻媽媽奶粉，特別改良升級配方，親和人體更易吸收，為乳汁添營養(yǎng)更全面；它特有低脂配方和調(diào)節(jié)腸道菌群功能，有助合理能量攝入，孕媽媽常見的貧血、易胖、易便秘等問題，均能得到完美解決。啟韻為媽媽從孕期到哺乳期提供持續(xù)的營養(yǎng)支持，是真正懂得媽媽和寶寶需要的營養(yǎng)奶粉。
專家說：20～30歲時，是你的骨盆底最強健時期?！斑@時懷孕，你能度過一個更舒服的孕期，膀胱無力的現(xiàn)象少，分娩和恢復(fù)都會比較順利?！泵绹ㄌ靥m市醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)師潘尼洛普?勞說。但是因為仗著年輕，這個年齡段孕媽咪不健康生活方式的比例反而更高，比如吸煙、喝酒等習(xí)慣會增加生下低體重寶貝的可能性。另有研究發(fā)現(xiàn)，20多歲的孕媽咪，只有6%的人注意補充葉酸，而在35～39歲的孕媽咪中，這一數(shù)字為40%。
你能做什么？儲備一些需要的維生素制劑，并且為自然分娩做好心理準備。閱讀一些孕期和分娩方面的書籍，參加一個產(chǎn)前學(xué)習(xí)班。20多歲的孕媽咪對生育知識的儲備不是很豐富，這會讓她們產(chǎn)生焦慮感，容易在各方面準備不足。
TIPS：媽媽們可以準備一些寶寶的用品，迎接寶寶的降臨。
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【35歲 ：生孩子的道路變曲折】
很多女性覺得等到這個年齡生育寶貝比較理想，因為她們有了更強的自信和經(jīng)濟基礎(chǔ)。你可能聽過這樣的說法：35歲是女人生育能力的分水嶺。其實，多數(shù)35歲以上的孕媽咪都能生下健康寶貝，只不過一路上的波折會多一些。美國生殖醫(yī)學(xué)協(xié)會說，大約三分之一35歲以上的女性會遇到受孕和孕期健康問題，但是及時咨詢醫(yī)生、進行合理藥物治療和產(chǎn)前護理，多數(shù)問題都能解決。
TIPS：有備孕計劃，要多注意休息，把身體調(diào)整到更好的狀態(tài)。老公要多幫忙做家務(wù)哦。
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生育力：中等?！芭?5歲之后生育力開始下降，但仍可以懷孕?！迸四崧迤蔗t(yī)生認為。女性到了30多歲，由于激素水平改變，每個月經(jīng)周期可能排出兩個以上卵子，這也增加了懷上雙胞胎的機會。
孕媽們可以多吃一些富含鈣、鎂的食物，鈣和鎂有利于放松神經(jīng)、起到鎮(zhèn)定的作用，可以緩解產(chǎn)前緊張。補充鈣的最好來源是牛奶 。
TIPS：備孕期間，要注意休息，每天洗個熱水澡，更利于睡眠。
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最可能的事：擁有健康的生活方式。是的，這個年齡段的女性，選擇生育孩子更加理性，所以會在生活方式上特別留意，比如選擇更加健康的飲食，進行產(chǎn)前檢查，定期運動等。這些對生出健康寶貝來說都是利好消息。
TIPS：處于備孕期的女性，尤其應(yīng)當(dāng)注意月經(jīng)期間衛(wèi)生，避免細菌上行感染，
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可能性最低的事：快速分娩?！?0多歲第一次成為孕媽咪，自然分娩涉及到的那些肌肉會趨于松弛，因為你從來沒用過它們，那么孕媽咪在分娩時可能需要更長的時間。”潘尼洛普醫(yī)生說。
專家說：英國心理學(xué)專家米婭?斯科特蘭認為，到了這個年紀，你已經(jīng)對自己有了足夠的了解，所以你會知道吸取別人的經(jīng)驗教訓(xùn)，以此迎接懷孕將遇到的挑戰(zhàn)，雖然不如二十幾歲那么年輕有活力，但你的毅力和生活經(jīng)驗會成為你的優(yōu)勢。
TIPS：孕期要注意衛(wèi)生，可以備一些濕巾。
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你能做什么？
注意休息。這個年齡段的孕媽咪大多是單位骨干，工作也變得忙碌，通常會工作到懷孕第37周，所以在產(chǎn)前和產(chǎn)后更易感到疲勞，這個階段，不要讓自己在孕期過于疲勞，積極休息，或者度一次產(chǎn)前蜜月，參加孕期瑜伽課，都是很好的放松方式。
TIPS：懷孕雖然很辛苦，卻是滿滿的幸福。寶寶出生了，給他的小推車準備好了嗎
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