近日，剛剛生完娃的李小萌，在產(chǎn)后11天便和老公王雷一起帶著兒子去醫(yī)院感謝當(dāng)初為她接生的醫(yī)生。對(duì)此，很多網(wǎng)友也紛紛到李小萌微博下方留言：不在家好好坐月子，瞎跑什么？
哎！這些神一般的明星辣媽簡(jiǎn)直是讓吃瓜群眾操碎了心。
關(guān)于坐月子這件事情，本來(lái)就有很多爭(zhēng)議。但是對(duì)于老祖宗留下來(lái)的千年智慧，肯定還是有些道理的。畢竟我們國(guó)人的體質(zhì)跟外國(guó)人的體質(zhì)是不一樣的。所以說(shuō)月子還是要坐的哦！只是坐月子的時(shí)候別那么多的陳舊觀念，科學(xué)坐月子才是王道！
小編我還是跟各位掰扯掰扯夏季坐月子里的那些事吧！
【夏天坐月子15項(xiàng)注意】
無(wú)論是南方還是北方，在熱辣辣、濕乎乎的熱天里坐月子，都會(huì)使新媽咪感到不太舒服。家人在照料上需要更加精心，稍有差池，一個(gè)個(gè)麻煩就會(huì)接踵而至。那么，夏季坐月子應(yīng)該注意些什么呢？
【居住】
1．避免被空調(diào)或電風(fēng)扇的風(fēng)吹著
居室溫度太高時(shí)，可使用空調(diào)或電風(fēng)扇，但應(yīng)該注意調(diào)整風(fēng)向，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)。
切不可直接對(duì)著新媽咪直吹，特別是新媽咪滿身是汗，或剛洗浴完、睡覺(jué)時(shí)。
》》新媽咪可以給自己準(zhǔn)備一條蓋毯，避免受涼。
*推薦：棉花堂嬰兒紗布浴巾，加厚6層紗布，吸濕儲(chǔ)水，手感親膚，環(huán)保印染工藝，無(wú)熒光劑，安全環(huán)保，無(wú)論是給寶寶做蓋毯、浴巾都很適合。
2．衣服潮濕后及時(shí)進(jìn)行更換
當(dāng)新媽咪身上的衣著被汗弄得有些潮濕時(shí)，進(jìn)入開(kāi)空調(diào)或吹電風(fēng)扇的房間后，要注意及時(shí)更換干爽的衣服。
》》媽咪的衣服在清洗的時(shí)候建議跟寶貝的衣服分開(kāi)，并使用溫?zé)o刺激的清洗劑清洗。
*推薦：combi康貝嬰兒洗衣液，天然成分代替化學(xué)清潔成分，溫和抑菌保護(hù)肌膚。
3．在涼爽的時(shí)候定時(shí)去戶外散步
待體力恢復(fù)后，在每天涼爽的時(shí)候定時(shí)去戶外散步，呼吸新鮮空氣，接受陽(yáng)光，這樣可以促進(jìn)身體恢復(fù)得更快。
》》散步的時(shí)候建議穿著舒適的平底鞋，會(huì)更方便。
*推薦：Crocs卡駱馳女款涼鞋，2種顏色可選，多個(gè)尺碼選擇，舒適透氣，顏色亮麗，孕媽咪穿著非常舒適，穩(wěn)妥貼合足部。
特別提示：
南方潮熱地區(qū)，最好選用具有較強(qiáng)除濕功能的空調(diào)器，以免居室內(nèi)濕度過(guò)大，誘發(fā)熱痱。
【衣著】
4．夏天新媽咪也要注意保暖
剛分娩后皮膚汗孔處于張開(kāi)狀態(tài)中，熱天也要注意保暖。以免風(fēng)邪侵入。最好穿上薄薄的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，下床時(shí)腳上要穿上一雙薄棉襪，避免光腳踩地。
5．宜穿吸濕性強(qiáng)、寬松式樣的衣服
產(chǎn)后最初幾天新媽咪會(huì)出很多汗，宜穿吸濕性強(qiáng)、棉織質(zhì)地、寬松式樣簡(jiǎn)單的衣服。如果給寶貝哺乳，穿一件薄哺乳秋衣也很方便。
6．被汗污染的衣物及時(shí)換掉
新媽咪被汗和分泌物污染了的衣著、被單和床單，一定要及時(shí)洗換，內(nèi)褲和胸衣更要天天換洗，以防引起皮膚和外陰感染。
7． 身體不要捂得太嚴(yán)實(shí)
不要因擔(dān)心受風(fēng)，就把身體裹得很嚴(yán)實(shí)，頭上還罩上圍巾，這樣很容易全身起熱痱，甚至引起中暑。如果產(chǎn)后身體較弱，可以穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。
【洗浴】
8．月子里及早并經(jīng)常洗澡
夏季天氣炎熱，加上產(chǎn)后大量出汗，新媽咪身上總是汗淋淋的，很不舒服，因此要經(jīng)常洗澡。如果是正常分娩，產(chǎn)后2－3天就可以淋浴了，以免身上起熱痱。
》》媽咪們需要注意的是，月子里使用的洗護(hù)用品一定要是安全溫和的孕產(chǎn)洗護(hù)用品哦！
*推薦：親潤(rùn)孕期洗護(hù)套裝， 孕期洗護(hù) ，嬌嫩肌膚 ，秀發(fā)柔順 。添加植物豆乳精華，天然植物精粹，溫和無(wú)刺激，專為孕產(chǎn)期媽媽設(shè)計(jì)。
9．洗澡時(shí)水溫不可過(guò)低
天氣熱但水溫也不可過(guò)低，否則會(huì)反射性地引起呼吸道痙攣，引起感冒。而且，新媽咪皮膚的毛孔全部張開(kāi)著，身體受冷后也易引起肌肉和關(guān)節(jié)酸痛。水溫以37℃左右為宜，每次洗5－10分鐘，洗后盡快擦干，以免身上受涼。
》》洗澡的時(shí)候可以使用水溫計(jì)測(cè)量一下水溫，避免燙著，而且給小寶貝使用也很方便哦！
*推薦：babycare水溫計(jì)，恰到好處的按鍵布局，讓所有功能都可以單手操作，還可測(cè)量體溫哦。
10．天氣熱洗澡后也要注意保暖
洗浴后新媽咪要馬上擦干身上的水，及時(shí)穿上衣服，避免體表水分蒸發(fā)過(guò)快，使熱量在短時(shí)間內(nèi)散發(fā)，導(dǎo)致身體受涼。
》》新媽咪在月子里還應(yīng)多準(zhǔn)備些棉柔巾，無(wú)論是給自己使用還是給寶貝使用都方便衛(wèi)生。
*推薦：SK干濕兩用巾嬰兒純棉柔巾，嬰幼兒護(hù)理師專用的棉柔巾，天然新疆棉材質(zhì)，舒適耐用不掉絮，柔軟親膚多用途。
【睡眠】
11．新媽咪要注意充分休息
分娩消耗了大量精力和體力，加之天氣炎熱，更容易加重身體疲憊。新媽咪除了夜間保證8-9小時(shí)的睡眠，日間也應(yīng)安排2小時(shí)的午睡。
12．注意和寶貝同步作息
新媽咪的作息時(shí)間最好能夠和寶貝同步，寶貝睡覺(jué)了，媽咪也要趕緊抓緊時(shí)間休息，這樣才能保證乳汁充沛，而且在悶熱的夜里頻繁起來(lái)照顧寶貝，也就不那么難以忍受了。
》》媽咪給寶貝喂奶的時(shí)候，建議先用濕巾將乳頭擦拭干凈。
*推薦：combi康貝抑抗菌嬰兒濕巾，超值3包裝，抗菌配方，衛(wèi)生清潔，符合國(guó)家化妝品衛(wèi)生規(guī)范，讓寶貝遠(yuǎn)離細(xì)菌侵害，家長(zhǎng)可以放心給寶寶使用。
【護(hù)理】
13．要自然出汗而不要刻意捂汗
傳統(tǒng)坐月子總是讓新媽咪“發(fā)汗”，夏季也要蓋厚厚的被子捂出一身汗。這樣很容易引起中暑，甚至導(dǎo)致休克。要讓新媽咪自然出汗，但在出汗后要及時(shí)用干毛巾擦干。不要刻意捂汗！
》》一定要選擇柔軟吸汗的小毛巾哦！
*推薦：SK嬰幼兒水洗紗布手帕口水巾，無(wú)熒光劑、無(wú)刺激不致敏，吸水性強(qiáng)，綿綿柔柔，親膚呵護(hù)寶寶肌膚。
14．即使是夏天月子里也不要去碰冷水
即使在夏天這條傳統(tǒng)規(guī)矩最好還是要遵守，實(shí)踐證明這對(duì)新媽咪很有益處。因此，不管是簡(jiǎn)單地洗一下手或者是刷牙都要使用溫水，避免日后發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛。不要去碰冷水！
15．保持好心情以減輕天熱帶來(lái)的煩躁
由于體內(nèi)激素的變化，新媽咪容易情緒波動(dòng)，加上天氣炎熱，整天悶在家里，難免會(huì)心煩易怒。這樣對(duì)身體恢復(fù)和哺育寶貝都很不利，要有意識(shí)的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，家人也要盡可能地為新媽咪創(chuàng)造舒適條件，讓新媽咪盡量保持愉快的心情度過(guò)月子。
*關(guān)于月子到底要不要坐，您可以在評(píng)論區(qū)發(fā)表您的觀點(diǎn)*
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