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|||骨頭湯補(bǔ)鈣，鈣少難吸收|||

骨頭湯補(bǔ)鈣是常見的補(bǔ)鈣方式，但是其實(shí)這樣是不管用的。骨頭中雖然含有大量的鈣質(zhì)，但是很難被吸收，而且骨頭的脂肪含量也高，會(huì)對(duì)身體健康造成其他危害。

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|||奶片糖補(bǔ)鈣，含鈣少還蛀牙|||

愛吃甜食是孩子的天性，所以媽媽總是通過奶片糖給孩子補(bǔ)鈣，但是其實(shí)鮮奶經(jīng)過加工后，鈣質(zhì)會(huì)大量流失，由于糖分的滲入，還會(huì)造成蛀牙問題。

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|||補(bǔ)鈣不補(bǔ)維生素D，吸收效果差|||

補(bǔ)鈣如果只是單純的補(bǔ)充鈣片，是不夠的，因?yàn)殁}物質(zhì)能被人體吸收的很少，所以除了補(bǔ)鈣，還要補(bǔ)充維生素Ｄ，以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

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鈣作為成長(zhǎng)必需的物質(zhì)，對(duì)孩子來說確實(shí)很重要，但是媽媽們補(bǔ)鈣的時(shí)候要記得避開這些雷區(qū)，這樣才會(huì)取得更好的效果。