蹲下再起來，眼前一片黑，頭暈眼花，各種不舒服接踵而至，感覺自己就一林妹妹，深受貧血折磨的你們一定深有同感吧！貧血可不能亂吃藥，是藥三分毒，可能會有各種副作用。而紅棗是天然的補(bǔ)血佳品，不用擔(dān)心有副作用。
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紅棗滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)血
貧血者需要經(jīng)常進(jìn)補(bǔ)，不然會氣血不足，心速過快。而“天然維生素丸”紅棗的維生素含量非常高，能滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)血。用紅棗來熬雞湯，更是滋補(bǔ)佳品，能補(bǔ)氣血，穩(wěn)定心律。
西域美農(nóng)和田棗個(gè)大核小，是市場上少見的雞蛋大小的紅棗，含糖量超過70%，香甜可口。鐵元素能補(bǔ)血，維生素C可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。而和田棗的VC含量在水果中名列前茅，每百克和田棗的VC含量達(dá)0.6克。
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紅棗補(bǔ)血、治療腰酸腿軟
貧血是由于體內(nèi)血紅細(xì)胞過少而引起的，而紅棗中含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，老死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。
樓蘭蜜語和田棗軟硬適中，用手捏能感覺到棗肉厚實(shí)有彈性，軟硬適中有分量。貧血者還會腰酸腿軟，站得久了更是感覺腰都要折了。取紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，能補(bǔ)血補(bǔ)腎，專治腰酸腿軟。
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紅棗增進(jìn)食欲、減少膽結(jié)石
貧血會直接導(dǎo)致食欲不振，對什么好吃的都開不了胃口，日漸消瘦。紅棗酸酸甜甜，富含纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動，增進(jìn)食欲。飯前直接吃一兩顆，或者泡水喝，能開胃助消化。
新邊界和田棗為人工首選，降低壞果率，皮薄肉厚，甜軟香醇。和田棗不僅能補(bǔ)血，還能減少膽結(jié)石。和田棗富含維生素C，能使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
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紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏、降低血壓
處于生長發(fā)育高峰期的青少年和女性容易發(fā)生貧血，而紅棗中富含鐵元素，鐵元素能補(bǔ)血養(yǎng)血，其效果通常是藥物不能比擬的。貧血的妹子們用紅棗煮雞蛋吃還能補(bǔ)血養(yǎng)顏呢。
美棗王和田棗果肉厚實(shí)，果核較小，有嚼勁，甜蜜香醇。和田棗既能補(bǔ)血又能降血壓，因?yàn)楹吞飾椇惺寡苘浕瑥亩寡獕航档偷奶J丁，對高血壓病有防治功效。用和田棗泡酒喝，能使血管通暢。
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紅棗補(bǔ)虛養(yǎng)血、養(yǎng)肝排毒
阿克蘇棗均是在樹上自然風(fēng)干的吊干棗，皮薄肉厚、質(zhì)地較密、色澤鮮亮、含糖量高、口感松軟、純正香甜。每日早、晚餐后各服一次阿克蘇棗、黑木耳、冰糖熬制而成的湯，可補(bǔ)虛養(yǎng)血。
波斯貢阿克蘇棗色澤紅潤，外形飽滿，個(gè)大核小，20多度晝夜溫差，增強(qiáng)糖分轉(zhuǎn)化，入口甜蜜。除了補(bǔ)血，阿克蘇棗還能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，用阿克蘇棗泡水也能養(yǎng)肝排毒。
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紅棗安神助眠、養(yǎng)血解郁
2008年北京奧運(yùn)會上，阿克蘇棗被推薦為指定果品。貧血易造成失眠多夢，取阿克蘇棗1000克，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，每次服15毫升，每日2次，可安神助眠。
邊疆情阿克蘇棗采用迎光面更大更甜的紅棗，充足日照利于糖分沉淀，并用天山雪水灌溉，保質(zhì)保量。貧血女性容易躁郁、心神不寧，用阿克蘇棗和甘草、小麥熬成甘麥大棗湯飲用，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
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紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)身心
貧血的妹子們有沒有覺得老是中氣不足？可以試試用紅棗泡茶，能補(bǔ)氣護(hù)嗓哦。紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)，滋養(yǎng)全身細(xì)胞，使人中氣十足。紅棗可與紅糖一起食用，紅糖健脾暖胃，活血化瘀，促進(jìn)葡萄糖吸收，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
大唐西域若羌棗含糖量高達(dá)68%，皺紋細(xì)小均勻，肉厚質(zhì)脆，皮薄核小。而桂圓和若羌棗是黃金搭檔，兩者都是補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品，一塊搭配使用可以滋補(bǔ)身心，能治療因貧血而導(dǎo)致的氣血不足。
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紅棗提神抗疲勞、補(bǔ)充體力
貧血容易疲勞，做什么都提不起精神，很快就累。而紅棗中含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，可提高人體的忍耐力。紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張血管，為心肌提供營養(yǎng)，提高精神。
西域良品若羌棗采用樹上掛干的紅棗，自然成熟更香甜。一些貧血者體內(nèi)蛋白相對偏低，因此容易造成四肢無力，而若羌棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達(dá)到補(bǔ)充體力的目的。
日食三顆棗，百歲不顯老。即食、泡茶、熬粥、煲湯，任君選擇。堅(jiān)持吃棗，能補(bǔ)血養(yǎng)血，氣色自然紅潤，為美麗加分！
