人到中年，尤其是結(jié)婚之后的男子面對(duì)伴侶時(shí)，難免會(huì)出現(xiàn)心有余而力不足的想象。 這種情況很正常，大家不用擔(dān)心，現(xiàn)在要做的就是如何可以快速恢復(fù)自己的身體。這里我給大家分享一下我經(jīng)常吃的幾道菜，道道都強(qiáng)腎壯陽(yáng)，效果超好。
一個(gè)好的身體，是吃出來(lái)，比起藥物的輔助，我覺得食補(bǔ)才最健康，也不必?fù)?dān)心什么副作用，而且做法極其簡(jiǎn)單哦，需要的朋友可以做做菜。
1、韭菜炒生蠔。韭菜性溫，它具有很好的強(qiáng)腎補(bǔ)陰的作用，生蠔中含有多種氨基酸，它可以提高人體免疫力，兩者搭配起來(lái)吃效果極佳。
它的做法如下：
（1）、韭菜洗凈切長(zhǎng)段，生蠔不用洗；
（2）、熱鍋放油，放蒜米爆香后炒生蠔，蠔體出汁后倒碗里備用；
（3）、鍋內(nèi)熱油放韭菜清炒，韭菜鍋里加蠔汁；
（4）、加鹽、加味精，倒生蠔入鍋。
（5）、快速翻炒均勻后出鍋。
韭菜雖有強(qiáng)陽(yáng)的效果，但是韭菜不能吃太多，而且容易過(guò)敏的人不能吃。
2、羊肉燒土豆。羊肉是餐桌上的常見菜，它本身就有著很好地補(bǔ)陽(yáng)作用，和土豆搭配起來(lái)吃既滋補(bǔ)又美味。
（1）、羊肉切塊過(guò)水去血水，土豆切塊；
（2）、準(zhǔn)備好蔥姜糖醬油大料花椒等調(diào)料；
（3）、熱油七層熱，放羊肉塊翻炒加糖；
（4）、加醬油上色，之后加入足量水加入調(diào)料；
（5）、大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)小時(shí)；
（6）、放入土豆和鹽燉十五分鐘即可。
這道菜很美味，但是不可以連續(xù)服用，同時(shí)不可以與茶葉、醋等同時(shí)吃。那樣不僅效果降低還會(huì)引起便秘。
3、海參豆腐。海參具有延緩性腺衰老，提高記憶力的作用，它是很珍貴的藥材。豆腐雖小，但卻生津潤(rùn)燥，與海參搭配有強(qiáng)陽(yáng)的功效，很適合身體虛弱的朋友，同時(shí)還有滋補(bǔ)、養(yǎng)血、豐肌的效果。
（1）、豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸20分鐘；
（2）、海參切片，沸水焯一下；
（3）、鍋內(nèi)放豬油下海參、料酒、蔥姜汁、鹽、味精、肉湯燒開；
（4）、入味后加入火腿片、冬菇片、青菜心燒燉片刻；
（5）、淀粉勾芡，起鍋裝盤，海參放在中間，豆腐放在四周即可。
這道菜雖然好吃且強(qiáng)陽(yáng)但是患有感冒、急性腸炎的朋友不能再發(fā)病期食用哦。同時(shí)兒童不適合吃海參哦。
接下來(lái)給大家介紹兩款好吃的食品。
第一款是棗夾核桃，這款食品有大棗和核桃雙重的營(yíng)養(yǎng)，果仁很脆，核薄如紙，手工將二者加工而成，拿在手里很有面子，吃在嘴里很有口感，咽在肚里很有營(yíng)養(yǎng)。
第二款是特制的無(wú)核山楂干，手工去核而成，非常清新細(xì)膩，還有撲面而來(lái)的清香，泡在水里面喝很有口感很好，酸甜適中，開胃養(yǎng)胃，也很健康，家里常備它，真的很有用。
