哈嘍寶寶們，大家都知道，夏天是減肥的高峰季，高溫天，稍微運(yùn)動運(yùn)動就能讓汗嘩啦啦淌。但是，也有寶寶跟我說，可能因?yàn)檫\(yùn)動的緣故，水分流失太多，臉上的皮膚變得干干的，好惆悵哦~
對于這個問題，其實(shí)我是有體會的。剛上大學(xué)時(shí)的我也不懂運(yùn)動后要更注重護(hù)膚這事兒，所以我的臉曾經(jīng)干到瘋狂冒痘+蛻皮，后來下跟同專業(yè)的學(xué)姐學(xué)了護(hù)膚，才把這張臉又救回來~那今天，我就給健身中遇到肌膚問題的寶寶們分享一些我自己的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)，希望給大家一些有用的參考哦。
第1步 做好清潔
運(yùn)動前要做好肌膚清潔，該卸的妝卸干凈，才不會因?yàn)檫\(yùn)動時(shí)毛孔張開而堵塞毛孔。
雪肌精潔膚油
當(dāng)時(shí)因?yàn)橥蝗挥X得自己毛孔很大，聽從同專業(yè)師姐的建議，去入了生平第一款卸妝產(chǎn)品。一開始完全是沖著雪肌精的牌子，沒想到這款油真的好用到爆。一般妝容它只需要2-3個黃豆大小的量就能完全乳化干凈，而且卸妝非常徹底：
另外它里面有一些中草藥成分，不像一般卸妝油使用后會讓肌膚越來越干，而是很滋潤，并且容量超大，300ml，我當(dāng)時(shí)用了大半年才終于用完。
卸完妝就要立刻做潔面，把殘留的一些卸妝產(chǎn)品和彩妝雜質(zhì)都清干凈。
倩碧液體潔面皂
液體潔面皂的大名想必大家都聽過，它的質(zhì)地非常清透，是很水的啫喱狀，用到臉上涼涼的感覺。
搓的時(shí)候也不會產(chǎn)生太多泡沫，但洗完后，臉上覺得很干凈，也沒有絲毫緊繃感。
另外因?yàn)檫\(yùn)動是一個非常好的排毒過程，所以，運(yùn)動后趁著毛孔比較張開，并且身體處在一個興奮高溫的狀態(tài)，做清潔面膜可以有事半功倍的功效。
御泥坊清爽平衡泥漿面膜
這款面膜是我學(xué)生時(shí)代桌上必備的東西，它的清潔效果確實(shí)非常棒，涂在肌膚上也是很柔滑的質(zhì)地。
過幾分鐘，會有被繃緊的感覺，但洗完后就發(fā)現(xiàn)毛孔干凈了很多。
配合用完1瓶后，大油田和草莓鼻幾乎快被治愈啦。
第2步 使用精華
對于經(jīng)常運(yùn)動，出汗很多的寶寶們來說，要想肌膚狀態(tài)不打折，加涂一些精華其實(shí)很必要，它能有針對性地快速補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)。我建議新手寶寶可以從一些口碑好的入門級精華開始。
碧歐泉女士護(hù)膚精華露奇跡水
這款精華是我當(dāng)初體驗(yàn)非常好的一個，簡直專為保濕而生，倒出來就是帶一丟丟粘稠感的透明質(zhì)地，非常好推開，在皮膚上按摩幾下，瞬間就“嗖”地被吸收。
一點(diǎn)也不黏膩，用完后過幾個小時(shí)，皮膚摸上去都是嫩嫩的，而且量很大，性價(jià)比很可以噠。
另外還有一款精華，保濕效果也是炒雞強(qiáng)大，而且它可以當(dāng)做乳液用。
Kiehl's科顏氏豐潤保濕水凝精華乳
這款精華乳質(zhì)地輕盈，抹在臉上肌膚完全無負(fù)擔(dān)，按壓設(shè)計(jì)，更衛(wèi)生。
它內(nèi)含多種植物成分，能為肌膚鎖住水分，連細(xì)小的紋路都能被抹平，并且可以深入調(diào)理肌膚，而不是簡單的保濕哦。
第3步 面膜補(bǔ)水
當(dāng)然啦，想要肌膚狀態(tài)全程在線，甚至有質(zhì)的飛躍，面膜也是再懶都要堅(jiān)持的事。再不濟(jì)，還有懶人必備的睡眠面膜可以加急。我試過好多牌子的睡眠面膜，但談到性價(jià)比，下面這兩款我覺得大家可以去嘗試。
我的花果園藍(lán)莓舒緩睡眠面膜
這款面膜，打開的瞬間我就愛上了它，淡淡的藍(lán)莓香簡直讓藍(lán)莓控?zé)o法自拔，每次用都有舔一口的沖動，而且它的啫喱質(zhì)地非常水嫩，像水化版的果凍。
補(bǔ)水效果也很好，晚上用，早上醒來氣色都提升好幾個檔次。
膜法世家櫻桃睡眠面膜
膜法世家也是我一直沒出坑的品牌，這款櫻桃面膜更是我回購很多次的產(chǎn)品。首先它的質(zhì)地也是很輕盈，透著淡淡櫻桃香。
使用后，肌膚水潤度明顯上漲，而且還能在夜里修復(fù)白天肌膚受到的損傷，簡直一百個滿意都不為過。
第4步 堅(jiān)持防曬
我知道，愛好運(yùn)動的寶寶肯定也絕不是死宅體質(zhì)，所以，當(dāng)大家外出放飛時(shí)，雖然禁止化妝，但防曬工作一定要仔細(xì)做好，才能讓肌膚免受惡劣空氣的荼毒哦。
安熱沙金瓶防曬霜
我從它前幾年開始大火的時(shí)候就一直在用了，因?yàn)槭俏锢矸罆?，所以不會對肌膚造成什么傷害，而且質(zhì)地輕薄，輕輕一推就能推開，夏天用也不會給皮膚任何油膩和負(fù)擔(dān)。
更重要的是分量超足，可以用很久。
曼秀雷敦新碧雙重保濕防曬霜
這款防曬也是我一直覺得不錯的產(chǎn)品，大學(xué)的第一支防曬哦。質(zhì)地很清爽，抹在肌膚上就是水水的，不油膩，但防曬效果很好，我都是半天才需要補(bǔ)一次妝。
而且里面添加的各種植物精華，還能滋養(yǎng)肌膚，用了感覺就舍不得再換其他產(chǎn)品了~
第5步 保證睡眠
當(dāng)然啦，好的睡眠比所有護(hù)膚品都來得更有效，所以每次我由于各種原因出現(xiàn)失眠可能時(shí)，我就會在枕頭和被套上噴一點(diǎn)點(diǎn)香邂格蕾的香水，助眠效果杠杠滴。
香邂格蕾橙光悅顏香氛
依蘭花、橙花和椰子花的香味既清新又優(yōu)雅，聞了讓人心情瞬間非常舒暢，感覺壓力陡消。而且它跟一般香水根本的區(qū)別還在于，它可以大面積涂抹在肌膚上，堅(jiān)持使用幾個月，保證你運(yùn)動后流的汗水都有隱隱的花香，哈哈。
