不管是飲食上還是運(yùn)動(dòng)上，只要打上養(yǎng)生兩個(gè)字，就夠長(zhǎng)輩看一會(huì)兒的了！可見(jiàn)養(yǎng)生對(duì)于爸爸媽媽輩的誘惑力有多大，畢竟每位上了點(diǎn)年紀(jì)的都希望自己的晚年能夠健健康康的，到老來(lái)也不會(huì)成為兒女們的負(fù)擔(dān)。
這種心情我們能夠理解，但是謠言傳播確實(shí)害人，那么就需要我們來(lái)為他們破除謠言，傳播真正的科學(xué)知識(shí)。
沒(méi)有時(shí)間陪伴他們也可以送上這些真正養(yǎng)生的禮物，讓他們能夠安安心心的度晚年。
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|||祛濕補(bǔ)氣有一手|||
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)， 我們的老祖先很早就提出了“五谷為養(yǎng)”的飲食調(diào)養(yǎng)原則，谷物經(jīng)過(guò)四季的變更和土地的滋養(yǎng)，是非常適合咱們的中國(guó)胃的！夏季多雨水潮濕，不少老人都會(huì)感覺(jué)濕氣重。
薏米就是一個(gè)非常好的祛濕補(bǔ)氣食材，不管是泡水還是做粥，都非常合適。
除了薏米，紅棗也有著非常不錯(cuò)的補(bǔ)氣功能，這可比“朋友圈”里的那些神奇藥丸親民的多了！
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|||養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)有妙招|||
除了日常生活中的食補(bǔ)，在“喝”上，也可以做點(diǎn)小文章。茶一直以來(lái)就是中國(guó)的國(guó)粹，擁有著不同的口感、色澤和功效。對(duì)于容顏已經(jīng)在走下披路的長(zhǎng)輩，特別是媽媽?zhuān)赛c(diǎn)花茶就是不錯(cuò)的養(yǎng)顏小妙招。
玫瑰花富含各種維生素和單寧酸，能夠有效改善內(nèi)分泌等問(wèn)題，正處于更年期的媽媽再合適不過(guò)。
有了好茶當(dāng)然需要一把好壺相配。
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|||科技才是正能量|||
隨著年紀(jì)的增大，身體這部機(jī)器也會(huì)出現(xiàn)各種小問(wèn)題，不是這兒痛了，就是那兒痛了。長(zhǎng)輩們?cè)谶@個(gè)時(shí)候就只能看看朋友圈里的虛假方法，耗費(fèi)時(shí)間不說(shuō)還花去了大把的錢(qián)，得不償失。
按摩是緩解疼痛的有效方法，但價(jià)格高昂不說(shuō)，次次外出對(duì)于長(zhǎng)輩也很不方便，那就送他們便攜式的按摩儀，科學(xué)保障，才會(huì)放心。
腳是我們第二個(gè)心臟，自然也不能拉下它。
對(duì)于長(zhǎng)輩，最好的禮物其實(shí)就是陪伴！
