夏日炎炎，就連女生也不喜歡在這個(gè)天氣出去逛街。與其閑在家里無(wú)聊不如做一些適合夏季的料理，心靈手巧的妹子或者漢子還可以創(chuàng)造出屬于兩人的專(zhuān)屬情侶套餐喲~~~
果汁篇
小小的水果也擁有大大的能量，很多水果其實(shí)搭配起來(lái)營(yíng)養(yǎng)又健康，很符合現(xiàn)在人們的生活理念。
夏季喝一些水果榨成的果汁絕對(duì)是殿堂級(jí)享受，在水果里面加一點(diǎn)冰塊喝碎冰也是不錯(cuò)的選擇。
好喝的果汁除了要有上好的水果，還要有好的榨汁機(jī)。這樣才能不破壞水果里面的營(yíng)養(yǎng)成分，并且保存了水果的口感。
現(xiàn)在很多人已經(jīng)不再使用那種硬的凍冰器了，因?yàn)槟贸鰜?lái)的時(shí)候很不方便。大部分人喜歡換成這種軟的了，輕輕一推就出來(lái)很便利。如果不喜歡整顆的冰塊還可以利用榨汁機(jī)等器材打成碎冰也是很方便的。
主食篇
現(xiàn)在很多人都喜歡追求低脂的東西，所以主食不用吃的太過(guò)于復(fù)雜，可以做一些簡(jiǎn)單的東西。
夏季吃一些低脂肪的肉食就是在幫助身體減肥，可以減輕都市里面亞健康的狀態(tài)。
煎雞胸肉的時(shí)候可以少放油或者說(shuō)不放油，當(dāng)然這取決于你有一口好的平底鍋。麥飯石的平底鍋一般不需要油也可以煎好，甚至煎出來(lái)的東西很香。
有些時(shí)候一個(gè)漂亮的盤(pán)子也會(huì)讓食物變得光彩奪目，所以在情侶套餐中。專(zhuān)屬的盤(pán)子是必不可少的喲~
零食篇
高熱量的零食見(jiàn)多了，我們可以嘗試自己做一些低熱量的零食。
酸奶一直屬于我們夏季必吃的零食，我們也可以研究一個(gè)屬于兩個(gè)人的情侶酸奶。
其實(shí)做酸奶并沒(méi)有那么麻煩，只需要購(gòu)買(mǎi)好酸奶粉就可以輕松做出美味的酸奶了。而且酸奶粉還有很多口味任意選擇。這樣既有動(dòng)手的樂(lè)趣又有滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)意喲~~~
