不要每天總忙著上班下班，休閑時(shí)讓自己的身體放松一下，脫掉西裝革履的衣服，換上休閑的運(yùn)動(dòng)裝來場正能量的運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在夜跑的部隊(duì)越來越強(qiáng)大，因?yàn)樯习嘧灏滋鞗]有時(shí)間，夜跑是最合適的運(yùn)動(dòng)方式。而且夜跑比白天運(yùn)動(dòng)更加有效，因?yàn)橐雇頋穸却罂諝馇逍?，?jīng)過一天的植物光合作用后，空氣中的氧氣含量比白天時(shí)更高，還可以起到延緩衰老的功效。對(duì)于失眠的人群來說也有很好的幫助
不過大家有沒有感覺有時(shí)跑步膝蓋會(huì)疼痛，那是你鞋子沒有選好！一款好的運(yùn)動(dòng)鞋對(duì)你的運(yùn)動(dòng)有很大的幫助，那怎樣選擇一雙優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動(dòng)鞋讓我們一起來看一下吧！
1.跑步時(shí)肯定會(huì)流大量的汗水，為了讓腳部有一個(gè)干爽的運(yùn)動(dòng)空間所以要選擇一雙透氣性好的鞋子
2.跑步時(shí)身體顛簸會(huì)對(duì)關(guān)節(jié) 造成摩擦，所以鞋子的減震性也要好
3.選擇鞋子的大小時(shí)鞋的長度要比腳的長度長2-3公分保證鞋內(nèi)的空氣流通性好
4.鞋底的防滑性要好，避免不小心滑倒擦傷
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|||運(yùn)動(dòng)時(shí)平時(shí)的鞋子不能穿，會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成傷害|||
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輕質(zhì)柔軟的鞋中底易彎折，方便跑步過程中前后掌自然過渡，讓步伐更加靈活。耐磨防滑的大底結(jié)合不規(guī)則的紋路。讓腳部更加自在從容。給你更舒適的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)
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為了讓跑步者穿著更加舒適，鞋底采用360度全掌氣墊設(shè)計(jì)，將跑步中腳部受到的壓力有效積累分解，高能減震，給你靈動(dòng)疾速的穿著體驗(yàn)
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很人性化的設(shè)計(jì)，大底重要運(yùn)動(dòng)傳動(dòng)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，提供暢快的動(dòng)能傳導(dǎo)，搭配透氣呼吸結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)暢快升級(jí)。為跑者提供持續(xù)的能量反饋，讓運(yùn)動(dòng)更加省力
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為了防止跑步者在運(yùn)動(dòng)時(shí)崴腳，鞋側(cè)面及鞋后跟采用優(yōu)質(zhì)的tpu膠粘作為鞋身的支撐，加上鞋側(cè)面t字型的設(shè)計(jì)更加增加了鞋子的支撐與穩(wěn)定性，穿著更安全
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|||感覺力不從心？換雙高性能運(yùn)動(dòng)鞋，讓你愛上跑步|||
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跑步時(shí)膝蓋等重要關(guān)節(jié)要承受比身體中2-3倍的重量，長期以往不合適的鞋子會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成損傷，跑鞋選對(duì)才不會(huì)累腳，鞋底采用李寧云減震科技，將沖擊力轉(zhuǎn)化為回彈時(shí)的能量，形成高效的能量循環(huán)體系，減少外界沖擊給予運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)健的表現(xiàn)力
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鞋型根據(jù)亞洲人的腳型特點(diǎn)設(shè)計(jì)，采用增寬鞋楦制作，前掌兩側(cè)稍寬，更適合寬腳背人穿著，增加鞋內(nèi)空間，提供更好的支撐平衡，穿著更為舒適
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很多人夏季經(jīng)常出汗鞋內(nèi)會(huì)有異味。這款鞋子使用了安踏抗菌除臭科技，對(duì)祛除由細(xì)菌引起的異味有一定的功效，并有效減輕運(yùn)動(dòng)后細(xì)菌引起的異味讓穿著更加舒適健康
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運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成摩擦這款鞋子采用減震旋科技鞋底。搭配特殊的回旋結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，能有效的分解運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的沖擊力，儲(chǔ)存跑步蹬地時(shí)額的能量，并將能量轉(zhuǎn)換為下一步向前的動(dòng)力，保護(hù)關(guān)節(jié)，也讓運(yùn)動(dòng)更輕松
有人說夜跑危險(xiǎn)性高，不建議夜跑，我覺得只要在安全的場地跑步還是可以的，你覺得呢？
