喜得貴子確實是件皆大歡喜的事情，不過對于許多新晉寶媽來說，家里歡歡喜喜迎來一個新生命的同時卻也附帶上了一個惱人的大肚子，媽咪的內(nèi)心是拒絕的。杜絕身材走樣，守好產(chǎn)后恢復小訣竅重現(xiàn)昔日炎火辣身材不是夢。
懷胎十月的過程總是那么漫長，而這段時間身懷小天使的準媽媽們自然也就成了家里的重要監(jiān)護對象。各種好吃的好喝的照料著，就怕吃的少肚里的寶寶會餓啊。
熬了那么久總算可以卸貨了，正當一家人為了寶寶的到來歡欣雀躍之時，我們的準媽媽們卻陷入了獨有的苦惱里。從前的曼妙少女身姿儼然不見，如今生完寶寶的自己身材走樣到自己都不忍直視。
真是悲與喜的相交，難道有了娃就注定從此與好身材是路人了么？當然不是！產(chǎn)后想要重回往日身姿，關鍵得看你怎么恢復啦。只要用對了方法，重塑魔鬼身材妥妥的。
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||| 母乳喂養(yǎng)，享受親子時光同時幫助產(chǎn)后恢復 |||
這世上有哪個女人不愛美？雖說生完寶寶晉升為媽咪，可是愛美的心卻沒有變啊。產(chǎn)后身材大走樣，每天照照鏡子面對自己慘不忍睹的腰腹，擱誰不抓狂?。?/p>
減肥瘦身成了當務之急，除了寶寶之外也唯有好身材才能讓媽咪舒口心了。尤其分娩之后胸、腰、腹、臀的肌肉都會變得松馳，如果稍不留心，身材就只會朝著橫向發(fā)展。
一般來說，產(chǎn)后恢復不宜太過強烈的塑身手段，通過一些較為自然溫和的方式會更利于媽媽的機能形體恢復。最好的減肥方式就是母乳喂養(yǎng)，通過哺育寶寶母乳，可以幫助融化肚子里多余的脂肪，還能促進乳房恢復。
媽媽們帶寶寶外出最好準備一件合適的哺乳衣，這樣出門即能照顧到寶寶的健康同時也是在為以后的好身材努力。
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||| 收腹帶上陣，重現(xiàn)昔日魔鬼身材 |||
初為人母的媽媽們從懷胎十月到生完寶寶，每時每刻心里都在經(jīng)受著從未體驗過的變化。好不容易熬出頭，產(chǎn)后從前的火辣身材一去不復返，這對媽媽來說也是個不小的打擊。
各種情緒的變化很容易讓媽媽們感到壓力與焦慮，再想到還要日日面對如今這個身材走樣的自己，說不定還會引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥。幫助新手媽媽們做好產(chǎn)后恢復，帶給她的不止是身材完美的慰藉還有心靈上的安心。
收腹帶是現(xiàn)在的年輕媽媽們都會用到的一個產(chǎn)后恢復利器。一般情況下順產(chǎn)后第三天左右再用收腹帶會更合適。另外，媽媽們不要太心急，收腹帶除了下床帶著之外，睡覺休息或是吃飯上廁所都一定要解開哦。
用收腹帶幫助恢復體型確實大有效果，雖然過程里難免有些刺激和不適，但是媽媽們一定會克服的。還有就是不要為了太快達到過去的身材標準，用力過猛可是會弄巧成拙的哦。
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||| 勞逸結合，瑜伽運動多多益善 |||
許多媽媽生產(chǎn)之后不到多久的時間就得重回工作崗位，想到離開的時候還是一個身材曼妙的美女再回來卻成了一個大腹便便的大肚婆，想想都不好意思見人。
沒關系媽媽們別慌，不怕現(xiàn)在的身材不完美只要看抓住產(chǎn)后恢復的好時機，從前的好身材都不在話下。除了收腹帶的作用以外，產(chǎn)后媽媽們可以適當?shù)淖鲆恍┹p運動來幫助瘦身。
通過練習瑜伽、凱格爾運動或者是步行都是不錯的選擇，對于剛剛生產(chǎn)完的媽媽們來說這樣的運動不算傷身同時還能消耗熱量，堅持下去一定能減掉腹部的贅肉。
懷孕到產(chǎn)子再到產(chǎn)后恢復的這條路上注定是不平靜的歷程，但是一切都是為了可愛的寶寶和更完美的自己。產(chǎn)后身材走樣不可怕，做好全方位產(chǎn)后恢復工作，相信不久你就是下一個辣媽！
