目前戶(hù)外運(yùn)動(dòng)最科學(xué)的穿衣方法是“三層穿衣法”：內(nèi)層基礎(chǔ)層，穿著速干、透氣的內(nèi)衣；中間保暖層，穿著保暖、透氣的抓絨衣、棉服等；外層擋風(fēng)層，穿著沖鋒衣、軟殼等。

寒冷冬季有過(guò)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的友友，肯定都知道，如果全身穿衣系統(tǒng)不科學(xué)，輕則內(nèi)衣濕透、冰涼；重則因?yàn)槌志贸睗瘛⒗滹L(fēng)吹襲，身體熱量持續(xù)性喪失，造成“失溫”癥狀。

鞋梆子居然也沒(méi)磨損。

終于在一個(gè)月黑風(fēng)高夜晚，我跳得正high，忽然發(fā)現(xiàn)雙手一輕，這條繩終于駕鶴西去。

條紋套頭衫比較適合和純色單品搭配在一起，這樣顏色方面形成了繁簡(jiǎn)結(jié)合，讓搭配不顯凌亂，這套黑白條紋套頭衫配上玫粉色高腰半身裙的造型，簡(jiǎn)約又優(yōu)雅，滿(mǎn)滿(mǎn)的清爽感。

我還特別喜歡這款針織衫的細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)，在一邊肩膀的位置添加了花案樣式的金屬裝飾，令整件條紋衫在水手風(fēng)格的基礎(chǔ)上增加了一絲知性且甜美的味道，使女性多了一份柔剛并濟(jì)的氣場(chǎng)，很適合職場(chǎng)女性噢~~

除了條紋T恤之外，條紋襯衫在日常生活中也是可以去嘗試的，男士們穿條紋襯衫，是比較清爽的造型，條紋襯衫建議采用淺色系的款式。

這組搭配的關(guān)鍵就是，POLO衫的條紋間距不能太密集，下半身搭配的衣服和鞋子一定不能是運(yùn)動(dòng)風(fēng)的，不然就沒(méi)有混搭的味道了。

Look 3：不對(duì)稱(chēng)條紋T+牛仔短褲

轉(zhuǎn)軸處居然也可以跳破，有點(diǎn)奇葩了。

在山路上奔跑，隨著體溫和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的上升，透氣和吸濕排汗變得越來(lái)越重要。這款Motus SL長(zhǎng)袖T恤采用Phasic? FL面料，柔軟輕盈，既透氣又能迅速吸濕排汗。Motus的立體剪裁、修身款式和面料彈性保證活動(dòng)自如、貼身，性能盡顯。長(zhǎng)袖設(shè)計(jì)更添防護(hù)，平鎖接縫可減少對(duì)皮膚的潛在刺激，反光條可增加低亮度條件下的能見(jiàn)度。

誰(shuí)穿誰(shuí)好看的條紋衫如此受歡迎，相信你也不會(huì)錯(cuò)過(guò)。那么本季又有哪些時(shí)髦且實(shí)穿的條紋衫呢？一起來(lái)看看吧。

并且在款式的設(shè)計(jì)上，也是不走尋常路，在肩膀上開(kāi)了個(gè)洞，做成了左右不對(duì)稱(chēng)的效果，看著很有設(shè)計(jì)感。

估計(jì)會(huì)有小伙伴質(zhì)疑，跳繩太久傷膝蓋，我個(gè)人認(rèn)為，跳繩是雙腳落地，兩只腳分擔(dān)壓力。跑步基本上單腳分擔(dān)壓力，而且沖擊更大。當(dāng)然，如果自己感覺(jué)不適，適當(dāng)休息還是需要的，畢竟我們鍛煉，就是為了強(qiáng)身健體嘛。

這款條紋T恤有著明亮的色彩，我在日常就會(huì)搭配同樣的綠色西裝來(lái)穿。與紅色條紋所產(chǎn)生的撞色風(fēng)有趣又時(shí)髦，看上去也很精神。想要保險(xiǎn)起見(jiàn)的妹子們也可以搭配黑白等基礎(chǔ)色系，也能穿出個(gè)性。

有些物美價(jià)廉，但有些質(zhì)量一般，穿幾次就起球，真的一言難盡……

跳繩嘛，最重要裝備就是繩了，這個(gè)可得選好，不然很影響自己跳繩時(shí)候心情和運(yùn)動(dòng)效率的。

上衣，還是迪卡儂的長(zhǎng)袖跑步T恤。

另外大家要關(guān)注的就是條紋的密集程度，一般來(lái)說(shuō)條紋越寬越容易顯胖，所以在挑選的時(shí)候，大家盡量去嘗試這種條紋分布的比較密集的單品，穿在身上顯瘦效果會(huì)好很多，如果你覺(jué)得你身材本身就比較苗條，嘗試寬條紋也沒(méi)問(wèn)題，對(duì)于你的身材來(lái)說(shuō)還是很容易駕馭的。

還可以把一件純色針織衫搭在肩頭或是系一條小絲巾在脖頸間，都能讓人感覺(jué)我們衣品很高。

這款針織衫的條紋由白色和藍(lán)色間隔而成，在視覺(jué)上看起來(lái)就會(huì)有色彩的跳躍感，簡(jiǎn)潔的風(fēng)格中卻帶有很強(qiáng)的層次分明。這兩種顏色在深酒紅的基礎(chǔ)上能產(chǎn)生提亮的效果，穿上明顯感到更顯白。而且深酒紅也不太挑人，膚色暗沉的妹子也可以嘗試。