目前戶外運(yùn)動(dòng)最科學(xué)的穿衣方法是“三層穿衣法”：內(nèi)層基礎(chǔ)層，穿著速干、透氣的內(nèi)衣；中間保暖層，穿著保暖、透氣的抓絨衣、棉服等；外層擋風(fēng)層，穿著沖鋒衣、軟殼等。

寒冷冬季有過戶外運(yùn)動(dòng)的友友，肯定都知道，如果全身穿衣系統(tǒng)不科學(xué)，輕則內(nèi)衣濕透、冰涼；重則因?yàn)槌志贸睗瘛⒗滹L(fēng)吹襲，身體熱量持續(xù)性喪失，造成“失溫”癥狀。

Arc'teryx 始祖鳥 Motus SL圓領(lǐng)長(zhǎng)袖T恤

永遠(yuǎn)記住：沒有不合適的衣服，只有不會(huì)穿的人。

這款T恤采用80S液氨精梳棉，我還專門去查了一下所謂“80S液氨精梳棉”和“純棉”之間的區(qū)別。

半高領(lǐng)，超級(jí)保暖，適合冬天作為內(nèi)搭。

上衣里布拉毛，能夠儲(chǔ)存多空氣，減少熱量流失，保暖性強(qiáng)。

巴塔哥尼亞的在全球戶外圈知名的三寶：排骨、內(nèi)衣、環(huán)保。其中內(nèi)衣就是巴塔哥尼亞引以為傲的Capilene系列功能內(nèi)衣。

溫度一個(gè)勁攀升的熱度里，特別渴望一份清涼與舒適！此時(shí)此景，T恤+中褲的穿搭將投其所好，樹立著豪邁的中性清涼風(fēng)。

灰色長(zhǎng)袖T恤

★★彩色★★

較修身的版型則更有利于凸顯肌肉線條，是肌肉型男的不二之選。相比于白色T恤，灰色T恤的配色沒有“透明度”，因此更加適合日常選擇。

當(dāng)然是米色條紋半裙了，灑落的H型，錯(cuò)落有致的豎條紋，高雅還個(gè)性。美中不足的是黑色中性皮鞋，破壞力太強(qiáng)大了。

①奶奶T恤+牛仔褲

如果說項(xiàng)鏈?zhǔn)菫榱诵揎桾恤而存在的，那么，鞋子就是為了修飾牛仔褲而存在的，一雙有設(shè)計(jì)感的鞋子在此時(shí)會(huì)起到事半功倍的效果。

在夏天里，黃色T恤能夠讓女性的氣質(zhì)變得更有活力感，能夠降低自身的年齡感，讓女性的形象更具青春感。

迪卡儂這款跳繩才讓我意識(shí)到嘛叫真正跳繩，真順滑無(wú)比。不過就是繩明顯偏重，基本上跳到5-10min手臂酸軟。好在也堅(jiān)持了一年，也離我而去。然后就是老婆買的咕咚智能跳繩，連接app后可以自動(dòng)計(jì)數(shù)。

SSUR PLUS惡搞系列雙圈滿印短袖襯衫

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白色長(zhǎng)袖T恤

另外，細(xì)節(jié)方面也做的很好。