目前戶外運動最科學的穿衣方法是“三層穿衣法”：內(nèi)層基礎(chǔ)層，穿著速干、透氣的內(nèi)衣；中間保暖層，穿著保暖、透氣的抓絨衣、棉服等；外層擋風層，穿著沖鋒衣、軟殼等。
寒冷冬季有過戶外運動的友友，肯定都知道，如果全身穿衣系統(tǒng)不科學，輕則內(nèi)衣濕透、冰涼；重則因為持久潮濕、冷風吹襲，身體熱量持續(xù)性喪失，造成“失溫”癥狀。
整場秀看下來，你會覺得，盡管外界輿論紛紛擾擾，但毋庸置疑的是，中國李寧的確是眾多國潮品牌中的佼佼者，甚至是最好的那一個。
在長沙，近兩年來李寧旗下街頭潮牌反伍系列推出城市限定主題“惟楚有才”，無論是具有文化屬性的書卷式鞋盒，還是在鞋身上刺繡的小龍蝦、岳麓書院、策長沙等城市專屬元素，都讓這款產(chǎn)品深深烙印上了長沙的標簽，街頭時常可見年輕人身著該主題單品。
Patagonia 男式 戶外徒步速干功能衣 升級款C2 圓領(lǐng) Cap LW Crew
“渠道復興計劃”主要內(nèi)容：
OXY=Original X Youth，表明了品牌原創(chuàng)和年輕的潮流態(tài)度。OXY更是取自英文單詞Oxygen（氧氣），意欲成為時尚浪潮里清新鮮活的氧氣。今年，OXY studio推出了“依云水”的主題，品牌Logo被融入了依云標志，“背靠”阿爾卑斯山。
飽和度越高的顏色，雖然看上去很有悅動活力感，色彩的純度就越高，給人造成的視覺沖擊力也越強，所以這類顏色筆記考驗膚色氣質(zhì)和穿搭功底，膚色暗沉的穿搭小白最好避開這種類似顏色的長袖T恤。
這款專為運動打造的功能內(nèi)衣，助力更好激發(fā)運動潛能。選用專業(yè)運動員面料COOLMAX，相比傳統(tǒng)棉纖維，擁有更好的散熱降溫效果，疾速導離運動汗?jié)?，保持干爽舒適體感。與萊卡彈力科技的強強聯(lián)合，賦予優(yōu)異延展性適合于戶外貼身層穿著，有效避免積汗失溫，滿足徒步、運動訓練、日常穿著多場景需求，盡享運動樂趣。
柔軟保暖的同時，比較寬松有彈性。
基于“國潮”理念的“中國李寧”實現(xiàn)了“國風復古+運動時尚”的品牌創(chuàng)新升級，同時為李寧的可持續(xù)發(fā)展打造了新增長極。
所用面料為環(huán)保面料，無任何有害添加，碳質(zhì)結(jié)構(gòu)致密很好抑制異味，且耐磨不起球。
場地
當我們的運動品牌也能擁有這樣的有質(zhì)感的店面
行者短袖，這一款行者短袖真的是非常的美。也是在巴黎時裝秀出現(xiàn)過的后面大大的行字，充滿了中國風的韻味，也有中國李寧的經(jīng)典印花Logo。
“國潮”不僅賦予體育運動品牌以新的生命力，也帶來了新興客群，促使商業(yè)模式與渠道的變革。國際時裝周的成功，使“中國李寧”加快從概念向可持續(xù)業(yè)務的演化。
最開始隨便淘寶的計數(shù)繩。機械計數(shù)，但兩三個月的摧殘，計數(shù)器就卡死不能動。不能自動計數(shù)倒沒啥，關(guān)鍵這貨最大計數(shù)也就999，對于后期我動輒3000來說不夠用。而且繩感很不好。首先轉(zhuǎn)動不靈活，因為是塑膠件，沒金屬軸承，其次雖然繩有鋼絲加持，但跳起來總感覺輕飄飄的。但本著既來之則用之不浪費原則，還是堅持用到壽終正寢。這是跳破膠皮，再吧鋼絲全部磨斷拍的。這個時候，跳起來明顯感覺繩重心漂浮，很容易中斷不說，鋼絲掛著腿后果就是跳完小腿可能血痕遍布。
接著就是迪卡儂的跳繩了。目前這款官方天貓店已經(jīng)沒有，線下商店應該還有。就是把下面連接的牛皮繩換成塑膠繩，把手都是一樣的，好像是29.9吧。因為有金屬軸承加持，跳起來明顯比先前那款順滑多了，心情也舒暢，后果就是跳繩效率迅速提高，從原來155/min提高到165/min。
情急之下，要趕在體內(nèi)懶惰小人蘇醒打敗勤快小人之前，趕緊又下單，結(jié)果買的是咕咚lite智能跳繩。這貨做工是不如非lite的，而且配的跳繩粗，是不能用在非lite把手上面的，我已經(jīng)在下文曬單吐槽了。然后，繩偏重，和迪卡儂那款風格一樣走的玄鐵重劍路線。讓已經(jīng)習慣了輕靈風格的我一開始有點不適應，又回到手臂酸軟命運。希望通過玄鐵重劍訓練，再回到輕巧跳繩，速度能再上一層樓吧。
綜上，關(guān)于跳繩選擇，建議大家一定選擇有金屬軸承的，跳起來那叫一個刀切黃油柔滑順暢。其次，握把手感看自己喜好。跳繩粗細，建議先粗，把手臂練結(jié)實，再跳細繩，這樣速度立竿見影上來。雖然這樣一來，可能需要一年半載，但我們運動重在持之以恒把。
鞋子，應該是跳繩裝備里，除繩之外第二重要裝備了。先前試過鉤子的跑步鞋，但一來底厚，而來前后落差有點大，實在不適合跳繩。雙腳跳，我要墊著腳尖，避免厚實的腳后跟掉下來掛著繩，無形之間，多消耗了體力。
所以最終還是選擇的40不到包郵的國產(chǎn)飛躍小白鞋501.
其次，先前自己在小區(qū)找的跳繩地方，可能是柏油地面，有時又是磨石地面。這種粗糙地面，很容易把跳繩膠皮加速磨破，我最快紀錄就是三四個月磨破--那根粉色咕咚。如果小伙伴們也跳到磨破膠皮，露出鋼絲，那么夜晚在這種粗糙地面跳繩，會看到自己好似踩在風火輪上哦--別問我怎么知道的。
好叻，絮絮叨叨碎碎念了這么多，終于把跳繩裝備篇搞定，希望大家都能春日動起來，甩掉冬日積累起來的肥膘。但是需要持之以恒。雖然網(wǎng)上又說，跳繩消耗熱量是跑步3倍，但我個人是持懷疑態(tài)度的。因為自己實測過，都是華為watch3，跳繩17分鐘，熱量235千卡，跑步15分鐘，熱量245千卡，不但沒實現(xiàn)傳聞的兩倍熱量消耗，反而比時長還短的跑步熱量還低一點。所以嘛，瘦身，最重要的還是管住嘴，邁開腿。