跳繩，作為一項(xiàng)全身性運(yùn)動，應(yīng)該是用地面積最小，功效最高，對身體損害最?。ㄌ貏e雙腳落地分擔(dān)壓力），簡言之，性價比最高的運(yùn)動了吧。開始跳繩也有五六年了。從最開始跳2min就喘氣，腿緊，到現(xiàn)在一口氣跳3000跟玩一樣，有時懶惰小人發(fā)作會中斷兩三周，但一般盡量保障每周三四次吧。感覺有必要和大家分享下我的心得。工欲善其事，那就先從跳繩的裝備開始吧。
這種搭配就休閑運(yùn)動風(fēng)
我現(xiàn)在跳的咕咚lite，會故意去這種粗糙地面，加速磨損，好換裝嘛。
卡其色相比黑白灰這三種中性色更加有溫度，柔和又知性，卡其色跟膚色比較接近，如果是黑黃皮等一定要避免深暗的卡其色，顯成熟老氣，還容易顯皮膚黑，推薦選擇亮度高的淺卡其色，如偏米色的卡其色，可以降低對膚色的影響。
而黑白灰等基礎(chǔ)三色Polo對任何人來說都是安全的，最容易駕馭且不露毛病的顏色，如果你喜歡基本款，不妨就從這三種顏色選起。
入手咕咚lite不久，發(fā)現(xiàn)淘寶居然有跳繩配件賣，3米才5塊軟妹幣，而且有不同粗細(xì)可選，重劍無鋒的屠龍，還是輕靈飄逸的倚天，總有一款適合你。看來我這樣的跳繩煞星再也不擔(dān)心后期耗材問題了。要知道，咕咚官方是沒看到跳繩配件賣的。
近年來，山地越野跑受到越來越多戶外運(yùn)動愛好者的追捧，它和公路跑的區(qū)別在于跑步強(qiáng)度波動較大，里程一般較長，傳統(tǒng)的運(yùn)動速干衣性能遠(yuǎn)不能滿足該類運(yùn)動需要。始祖鳥輕快系列和徒步系列專為山地越野跑和運(yùn)動訓(xùn)練等高強(qiáng)度有氧運(yùn)動設(shè)計(jì)，具有極佳的吸濕排汗和溫度調(diào)節(jié)性能，始祖鳥絕大部分的速干衣均屬于這兩條產(chǎn)品線。
簡單說就是越洗越柔，順滑透氣的親膚感在不同的時間長度內(nèi)有著不同的感覺享受。
條紋的POLO衫搭配格子短裙，同色系的條紋和格子搭配起來毫無違和感，看起來更有層次感，給人非常干練的感覺。
此外，還需要注意面料的選擇，盡量選擇略顯硬挺一些的面料款式，這樣搭配起來才不輕易軟塌褶皺，這是將你與大爺區(qū)分開的關(guān)鍵所在點(diǎn)；同時，還需要注意個人的體型問題，如果體型偏瘦，則可以選擇常規(guī)的就好，如果偏胖，那么略顯寬松的款式是你的不二之選
不得不說，他們家T恤穿起來有質(zhì)感。
對于草莓型身材的女生來說，肩寬背厚的身材特征在穿衣的時候真的是一個很大的困擾。像貼身款式的Polo衫如果穿不好，簡直就像是一位"女漢子"。其實(shí)草莓型身材對Polo衫也不是"絕緣體"一樣的存在，改良后的Polo衫在保留基本版型特征的基礎(chǔ)上，在領(lǐng)型上有更多的可選擇性。
說了這么多，要想在目前琳瑯滿目的市場上，挑選到一件好面料的Polo 衫實(shí)屬不易。
Arc'teryx 始祖鳥 Ether Crew長袖T恤
也是常用的搭配方法之一
其實(shí)每個人都值得選購一兩件適合自己的polo衫
譬如棗紅，森林綠，中國藍(lán)，寶藍(lán)等
對于色彩和圖案多樣且密集結(jié)合的款式，葉子個人不怎么建議，即使有些人可以憑顏值hold住，但對普通人來說這并不是一個好選擇。
升級后采用更舒適的修身剪裁，風(fēng)格更加簡潔，采用無氟FC0 DWR處理的Phasic? FL混色面料。
直到1926年，Jean Rene Lacoste 身著以自己在馬球衫基礎(chǔ)上改良設(shè)計(jì)出來的平紋針織材質(zhì)的短袖網(wǎng)眼衫，前往參加美國網(wǎng)球公開賽并奪冠了，頓時形成巨大的轟動。
Patagonia 巴塔哥尼亞Cap Mid Weight Crew C3男保暖功能內(nèi)衣
有人覺得它顯老氣，還有個"老頭衫"諢號？！
另外，還需要注意
首先是挑選版型上的問題。
不過，在成熟一點(diǎn)的男性眼中，或許“單調(diào)”的純色款Polo衫才是他們的最愛，簡單不花哨，低調(diào)而優(yōu)雅，彰顯出男性最本真的特征魅力。
emm……，關(guān)于這個問題。
譬如：米白，乳白，象牙白，薄荷綠，淺水藍(lán)等
Polo衫原本叫做"馬球衫"，是之前歐洲貴族打馬球時所穿的衣服。我發(fā)現(xiàn)一件服裝的名字總是與它的使用場景相聯(lián)系，像Polo衫就是這樣的，它之前被叫做"馬球衫"，就是因?yàn)樗钤缡菤W洲貴族打馬球時穿的衣服。
并且要淺口的或者運(yùn)動風(fēng)的
質(zhì)量算中上水平，所以會比其他家的T恤價格高一些。200多一件，但不容易起球，一件可以穿好幾年。
也可以搭配通勤款的直筒半裙或者包臀裙